Sauna, hammam et bains froids
Sauna brûlant, hammam vaporeux, bain glacé : bonnes durées, effets réels et idées reçues
Au programme
- 1Le sauna finlandais traditionnel, c'est une chaleur…
- 2Le hammam (bain turc) se distingue du sauna par…
- 3Une séance de sauna dure typiquement…
- 4Boire de l'alcool avant ou pendant le sauna est…
- 5En Finlande, jeter de l'eau sur les pierres brûlantes (le "löyly") sert à…
- 6L'idée qu'on "élimine ses toxines" en transpirant au sauna est…
- 7La perte de poids affichée sur la balance juste après un sauna correspond surtout à…
- 8Face à un problème cardiaque instable ou à une grossesse, sauna et bains froids…
- 9À l'entrée dans l'eau très froide, le "choc thermique" provoque surtout…
- 10L'alternance chaud (sauna) puis froid (bain glacé) agit sur les vaisseaux sanguins en…
